Decizia din opriți consumul de alcool în timpul unui sezon poate fi una dintre cele mai sensibile decizii pe care le poate lua un adult. Alcoolul intră în viața noastră ca divertisment, ca o băutură care ne apropie de ceilalți și ne ajută să socializăm mai mult. Ceea ce nu știm este că pe termen lung puteți cheltui facturi lungi.
Alcoolul în doze mici nu funcționează nociv, Problema este că de obicei nu rămâne niciodată doar într-o bere sau într-un pahar de vin, ci se consumă în cantități mari fără să-și dea seama.
Mai bine să nu beți alcool
Începem să bem alcool la sfârșit de săptămână, când ne odihnim de săptămâna de lucru, o băutură, care devine un cuplu, apoi ne încurajăm să avem ceva joi, așa că sunt deja trei zile de băut, mai târziu, ne simțim o bere rece acasă într-o marți și o bem și, în cele din urmă, fără să ne dăm seama, bem mai mult alcool decât ar trebui.
L prestații Vor face diferența, acordați atenție pentru că pe termen lung veți câștiga mult mai mult dacă consumul său este redus sau interzis decât dacă l-ați consuma în fiecare weekend.
Beneficii pe care le veți observa dacă nu beți alcool
Consumul de băuturi alcoolice nu cauzează probleme pe termen scurt, chiar și luarea lor într-un mod foarte măsurat ne oferă proprietăți pentru corpul nostru pe care alte alimente nu le au, cu toate acestea, alcoolul poate deveni un produs foarte captivantPrin urmare, în viitor corpul nostru poate simți consecințele.
- Veți avea o dispoziție mai bună: Potrivit studiilor, cei care beau mai mult alcool la sfârșit sunt întotdeauna mai prost și mai iritabili, în plus, poate fi legat de oameni mai deprimați și mai triști. Prin urmare, dacă aportul său este abandonat, unul va începe să se simtă mult mai bine.
- Simțurile tale se vor îmbunătăți: gustul și mirosul vor fi din nou în stare perfectă.
- Mirosul corpului tău se va schimba: transpirația persoanelor care consumă mai mult alcool este mai puternică, deoarece, eliminând toxinele din corpul lor, ele elimină și cele ale alcoolului.
- Veți observa pielea mult mai bine: Părul, unghiile și pielea vor arăta mai sănătoase, mai puține pungi sub ochi, mai puțină acnee și mai puține riduri. Toate sunt avantaje.
- O minte mai clară: vei lua decizii mai bune, vei fi mai eficient la locul de muncă și vei fi mai echilibrat emoțional.
- Inima ta îți va mulțumi: tensiunea arterială va fi sănătoasă, iar mușchii inimii vor rămâne puternici pentru a pompa sângele în mod adecvat.
- Vă va îmbunătăți viața sexuală: atât la bărbați, cât și la femei, băuturile alcoolice reduc libidoul și, astfel, relațiile sexuale. Excesul poate duce la disfuncție erectilă și la producția slabă de spermă.
- Vei slăbi: este alcătuit dintr-un număr mare de calorii goale, are mai multe calorii decât grăsimile sau ciocolata, provoacă retenție de lichide și celulită, prin urmare, dacă încetați să o luați o lună, schimbarea fizică poate fi spectaculoasă.