Această rețetă bogată vă va modifica dieta și o va face mai atractivă și mai delicioasă, fără a crește valoarea calorică zilnică.
În orice dietă este necesar să mâncați proteine exclusiv cărnii, ceea ce trebuie luat în considerare este că carnea pe care o consumăm păsări de curte este întotdeauna sânii, deoarece este cea mai slabă carne, ceea ce va asigura că dieta dvs. nu este lipsită de proteine sau substanțe nutritive fără a adăuga grăsime.
Ingrediente
2 piept de pui tăiat în bețișoare
Suc de trei lămâi
Cantitatea necesară de sare
5 linguri de patrunjel tocat
Preparación
Sareți bastoanele de piept de pui și puneți-le pe o plită fierbinte cu puțin suc de lămâie, gătiți 15 minute pe fiecare parte și adăugați sucul de lămâie în timp ce se evaporă.
Odată gătite pe ambele părți, tăiate cubulețe, presărați deasupra cu pătrunjelul tocat și câteva picături de ulei de măsline, serviți fierbinte cu o salată de frunze sau pe o saltea de frunze