L probiotice Sunt microorganisme prezente în mod natural în organism și în anumite alimente. Printre numeroasele sale avantaje, acestea îmbunătățesc sistemul digestiv și protejează floră intestinal. Pe scurt, ajută la tranzitul leneș, o condiție necesară pentru a obține un stomac plat și, de asemenea, acționează în prevenirea acneei și a bolilor de piele. obezitate.
Dacă sunt prezenți în starea lor naturală, anumite iaurturi sunt îmbogățite cu probiotice. Mai bine, Marci industrial fac din aceasta un argument comercial pentru a seduce consumatorul. Actimel, Activia, sunt produse care s-au multiplicat în ultimii ani pe rafturile din produce proaspăt din supermarketurile noastre și au devenit deja alimente obișnuite ale consumatorilor.
Și dacă aceste produse sunt deosebit de bogate în probiotice, este bine de știut că se găsesc și în iaurturile clasice, precum și în crusta brânzeturilor, în pâinea de drojdie și produce fermentat în general
Omega 3 și probiotice sunt remedii bune pentru vindecarea micilor neplăceri zilnice: umflătură, digestie dificilă, intestin leneș ... Dacă beneficiile sale sunt evidente, există vreun risc de supradozaj? A priori nu, spun specialiștii, deoarece spre deosebire de vitamine, probioticele nu trec în sânge. Singura problemă posibilă este că pot avea un efect laxativ.