Pepenele verde este fructul de vară prin excelență, este proaspăt, foarte ușor și ne hidratează perfect. În plus, este unul dintre fructele care are cele mai puține calorii și împreună cu grapefruitul se combină pentru a forma o echipă excelentă de slăbit.
Fructele sunt cei mai buni aliați ai noștri pentru a pierde grăsimi, ne oferă o multitudine de vitamine și substanțe nutritive și ne mențin energici. A face un suc cu ambele fructe va fi cea mai bună opțiune dacă doriți să pierdeți grăsimea din burtă.
Proprietățile sucului de pepene verde și grepfrut
- Este bogat în minerale și vitamine, va fi un aport suplimentar de antioxidanți și ne va purifica corpul
- Acesta ne va întări sistemul digestiv și purificator
- Un arzător de grăsimi perfect
- Are o aromă bogată care îți va îndepărta pofta de dulce
- Aceste două fructe sunt compuse din fibre dietetice, ceea ce este cel mai interesant pentru slăbit
- Bogat în potasiu și enzime care accelerează metabolismul
- Este un suc care satisface și calmează pofta de mâncare
- Fructe foarte slabe în calorii
Pregătirea sucului
Pentru a face sucul, vom avea nevoie de:
- 3 grapefruit
- două felii de pepene verde
- jumătate de litru de apă
Extragem sucul celor trei grepfrute, lichidăm pepenele și amestecăm împreună cu apa, amestecăm astfel încât aromele să fie încorporate și amestecate.
Idealul este să-l luați pe tot parcursul zilei, în timpul micului dejun, prânz, după-amiaza și înainte de cină. Pentru ca efectul pierderii de grăsime să fie mai mare trebuie să îl însoțim timp de două săptămâni cu o dietă săracă în grăsimi animale și feluri de mâncare cu conținut ridicat de carbohidrați, va trebui să optați pentru legume fierte sau aburite, carne albă la grătar și pește la cuptor.
Ideal pentru cei mai mulți sportivi, deoarece după un antrenament greu, acest suc de pepene verde și grepfrut vă va face să vă recuperați și să vă continuați ziua fără probleme.