Limonadă ușoară

Aceasta este o băutură ideală pentru oricine, dar mai ales pentru cei care urmează o dietă pentru a slăbi, deoarece vă va oferi o cantitate minimă de calorii. Acum, este perfect pentru perioadele anului când este foarte cald.

Această limonadă ușoară este foarte ușor de făcut, necesită o cantitate minimă de ingrediente și o puteți face într-un timp foarte scurt. Desigur, este recomandat ca cei care fac regimuri dietetice pentru a pierde în greutate să nu bea această limonadă în exces, deoarece veți încorpora mai multe calorii.

Ingrediente:

»1 kilogram de lamaie.
»1 ½ apă.
»3 lingurite de lichid concentrat de stevia.
" Cuburi de gheata.

Pregătirea:

Mai întâi trebuie să luați kilogramul de lămâie și să-l stoarceți, va trebui să obțineți un suc care nu conține semințe și cea mai mică cantitate de pulpă. Este recomandat să faceți sucul într-un extractor sau storcător de fructe pentru a profita din plin de conținutul lichid al fructelor.

Odată ce ați făcut sucul, va trebui să-l așezați într-un ulcior, de preferință pahar, și să adăugați apă și stevia și amestecați bine. Ar trebui să-l lăsați să se răcească 15 minute în frigider. Apoi serviți în orice fel de sticlă cu niște cuburi de gheață, puteți așeza o pană de lămâie pentru a o decora.