Dacă doriți controlați sau reduceți greutatea corporală include gustări sau gustări sănătoase este cea mai bună opțiune pentru planurile zilnice de masă, deoarece poate oferi satietate între mese și vă poate ajuta consuma mai putine calorii în mese mari, cum ar fi prânzul sau cina.
Mâncarea regulată în timpul zilei vă permite maximizează-ți metabolismul și își păstrează nivelul de energie ridicat, iar în tortilele de grâu putem găsi un bun sursa de proteine vegetale, pe lângă cele de la care obținem fructe și legume, care sunt cele mai potrivite pentru elaborarea gustări sănătoase.
Tortilla de grâu poate fi un substitut pentru pâinea albă sau alte produse de panificație care pot modifica greutatea corporală într-un mod nesănătos, deoarece o tortilla poate fi combinată în același timp cu produse proaspete, frunze de salată, felii de curcan și muștar de la Dijon, de asemenea. sub formă de felii de hrean, care se vor baza pe Grâu integral.
O altă opțiune de realizare tortilla de grâu integral este să le acoperiți cu felii de mere, care vor adăuga proteine, magneziu, potasiu, fibre, fier, grăsimi polinesaturate și mononesaturate sănătoase, toate dintr-o singură mușcătură, precum și o altă combinație sănătoasă sunt căpșunile amestecate cu ricotta pe tortilla, presărate cu scorțișoară, transformându-se în același timp într-o excelentă desert natural.
Copiii adoră sandvișurile și cu cât sunt mai sănătoși, cu atât mai bine, așa că o tortilla de grâu integral poate reprezenta o nouă opțiune de încorporat în NUTRICION, fiind capabili să le decorezi sau să le îmbraci în diferite moduri distractive sau colorate care le atrag atenția și le consumă cu un gust mai mare.
Tortilele din grâu integral pot fi gustarea ideală pentru a obține de la ele energia necesară pentru restul zilei.
Imagine: Flickr