L diuretice natural sunt alimente și ierburi ale căror calități ajută la creșterea diurezei organismului, adică capacitatea de a elimina excesul de lichid care are tendința de a fi reținut din diferite motive.
Când corpul începe să se umfle fără niciun motiv aparent, este probabil legat de retenție de apă, o problemă care poate fi periculoasă, în special pentru sistemul cardiovascular.
Dificultăți în drenare lichide a corpului poate fi rezultatul unei diete prea bogate în sodiu, probleme hormonale, factori genetici sau prin ingestia de alimente neadaptate.
Din fericire, datorită remedii diuretice, este posibil să faceți față acestei senzații pentru a preveni ca aceasta să devină o problemă majoră sau să interfereze cu principalele funcții ale corpului, cum ar fi metabolismul.
Fenicul
Acesta este un plantă sălbatic și mediteranean cu multiple virtuți și care pot fi savurate sub formă de mâncare, condimente și infuzie.
Principalul său beneficiu este conținutul său ridicat de acțiune diuretică care, pe lângă eliminarea excesului de lichide din organism, are puterea de a regla diferite procese digestive.
Ceai verde
Este una dintre cele mai populare băuturi din medicina tradițională, cunoscută pentru concentrația sa ridicată în antioxidanți și în componentele care împiedică acumularea de grăsime corporală. Proprietățile sale includ un efect diuretic și purificator, foarte important pentru echilibrarea fluidelor corporale și eliminarea toxinelor.
Ananas
Acest fruct tipic al tropicelor a devenit foarte popular în întreaga lume datorită gustului caracteristic și a conținutului ridicat de apă. Ananasul este estimat la 85% apă, ceea ce îl face foarte scăzut în calorii.
Cu toate acestea, este o sursă excelentă de fibre, vitamina C și bromelină, elemente esențiale pentru reducerea retenției de apă. Deoarece acest fruct oferă o cantitate semnificativă de potasiu, permite echilibrarea sodiului din organism și stimularea îndepărtarea lichidului, îmbunătățind astfel funcționarea diferitelor organe vitale.