Excelent dacă este luat în mod natural, migdale se consumă și în drajeuri, pâine prăjită, fripturi, felii sau cuburi. Nimic nu este imposibil pentru acest nobil fruct cu Shell.
O modalitate bună de a le consuma este prin prăjirea migdale pentru a adăuga un pic de crocant și originalitate oricărui fel de mâncare. Pot fi așezate într-un castron și ținute la îndemână pe birou pentru o intrare hrănitor pe parcursul zilei.
Și de ce nu adăugați niște migdale prăjite la cereale sau fulgii de fulgi de ovăz din micul dejun? Migdalele au multe beneficii naturale, cu 15 substanțe nutritive esențiale precum calciu, magneziu, și vitamina E. Aceasta din urmă (conținută în 30 g de migdale) acoperă, de asemenea, 65% din nevoile zilnice de Vitamina E.
De asemenea, pot fi preparate prin sotarea lor cu ierburi sau condimente diferit, deoarece acest fruct din coajă este un aperitiv ideal pentru o întâlnire cu prietenii. Pentru a pregăti un aperitiv delicios, puteți prăji câteva migdale cu cineva coriandru, boia și ulei de măsline. Puteți adăuga o jumătate de lingură de ulei de măsline și 300 g de migdale întregi naturale într-o tigaie fierbinte.
În acest fel migdale se prăjesc până se rumenesc, amestecând tigaia în mod regulat pentru a asigura o culoare uniformă și pentru a le accentua aroma alun. Se adaugă un vârf de coriandru măcinat și boia de ardei, precum și puțin sare Marin.