Aceasta este o dietă perfectă pentru dvs. dacă sunteți o persoană care trebuie să vă detoxifieze corpul rapid. Este un plan foarte ușor de realizat, îl puteți pune în practică doar 3 zile. Dacă o faci strict, te vei simți mai bine fizic.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă detoxifiantă, ar trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă posibil, să vă condimentați mesele cu sare, suc de lămâie și o cantitate minimă de ulei de măsline și să aromatizați infuziile cu îndulcitor.
Meniu zilnic:
Pe stomacul gol: 1 cană de ceai de lămâie de casă.
Mic dejun: 1 pahar de suc de portocale sau grapefruit, 1 infuzie la alegere și 50g. de brânză pentru salut degresat.
La jumătatea dimineții: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 1 cană de bulion ușor, salată de legume cu frunze verzi la alegere și 1 fruct. Puteți mânca cantitatea de salată dorită.
La jumătatea după-amiezii: 1 porție de gelatină ușoară și 1 ceașcă de ceai de păpădie.
Gustare: 1 infuzie tăiată cu lapte degresat și 2 pâine prăjită.
Cina: 1 ou fiert tare, supă de legume și 1 fruct. Puteți mânca cantitatea de supă dorită.
Înainte de culcare: 1 cană de ceai de boldo sau de mușețel.