Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, se bazează în principal pe aportul de mere verzi. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în doar 3 zile.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să gătiți mere verzi la cuptor, să aromatizați infuziile cu îndulcitor și să condimentați mesele cu sare la minimum. , oțet și ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie și 2 mere verzi.
Pranz: 1 portie mica de carne sau pui, 1 portie mica de salata mixta si 1 mar verde.
Gustare: 1 infuzie, 1 pahar de lapte degresat și 1 măr verde.
Cina: mere verzi. Puteți mânca cantitatea dorită.
Înainte de culcare: 1 infuzie sau ½ iaurt degresat.
Ați putea pune preparatul merelor verzi fierte? Mulțumiri.