Dacă ești unul dintre acei oameni care se pot controla atunci când vine vorba de dietă, îți aduc această celebră dietă de șoc pentru a te detoxifica în câteva zile.
Această dietă combină cele mai bune diete clasice, pe de o parte partea lichidă și, pe de altă parte, cea mai bună din vegetarianism. Trebuie să o faceți două zile, în a treia zi să mâncați o dietă obișnuită, dar sănătoasă și să o repetați pentru încă două zile.
Pentru prima zi, vom efectua o dietă „numai lichidă” în care în timpul zilei puteți ingera cantitatea dorită de lichid, ținând cont că va trebui să fie întotdeauna sucuri naturale de fructe, jeleu dietetic și supă de legume (spanac, morcovi, dovleac italian, sparanghel, ceapă și sare, dar rețineți că această supă trebuie amestecată.
Pentru ziua a doua, mic dejun cu îndulcitor și două fructe (și repetați pentru o gustare) .Pentru prânz, mâncați trei porții de omletă cu spanac sau ciuperci.
sau roșii și sparanghel.
Pentru cină, aveți 1/2 avocado umplut cu porumb și morcovi rasi și o salată de salată verde și anghinare cu lămâie.