Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus. Este un plan foarte simplu de făcut, se bazează în principal pe aportul de salată de avocado, salată, roșii și morcovi. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în doar 3 zile.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să îndulciți toate infuziile cu îndulcitor și să condimentați mesele cu sare, oțet și ulei de măsline la minimum. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie și 2 fructe la alegere.
Pranz: salata de avocado, salata verde, rosii si morcovi. Puteți mânca cantitatea dorită.
Gustare: 1 infuzie și 1 iaurt degresat cu cereale.
Cina: 1 churrasquito mic de pui sau carne, 1 porție mare de avocado, salată verde, salată de roșii și morcovi și 1 porție de gelatină ușoară.
Înainte de culcare: 1 infuzie sau 1 pahar de suc de portocale, mandarine sau grapefruit.