Compot de mere și pere cu conținut scăzut de calorii

Acesta este un desert bogat și ușor de făcut, face trei până la patru porții și îl puteți pune la congelator timp de 3 luni. Vă las această rețetă gustoasă, plină de vitamine, ideală pentru o zi fierbinte de vară.

Ingrediente

1 măr verde
2 pere mici
1 litru de apă
3 lingurițe îndulcitor pudră

Preparación

Spălați fructele, uscați-le, coajați-le și tăiați-le în bucăți fără semințe, Puneți un clocot în cratiță, apa, cu îndulcitorul praf, când apa fierbe și îndulcitorul diluat, puneți fructele și gătiți-le 15 minute la 20, sau până când este fraged, acest lucru va depinde de mărimea cu care este tăiat fructul.

Lăsați-l să se răcească la temperatura camerei și duceți-l într-un recipient cu capac la frigider, timp de 3 ore, serviți în pahare sau compotere.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.