El Clorura de magneziu Este o componentă naturală care aduce beneficii sănătății. Întrebarea este cum să o găsiți în mod natural prin intermediul alimentación, pentru a beneficia de numeroasele sale avantaje.
Pentru început, este important să specificați că alimentación nu conțin clorură de magneziu ca atare. clorură magneziu Este prezent în mod natural în apa de mare sau în saramură, dar nu și în alimente.
Acest lucru nu înseamnă totuși că comida nu poate beneficia. Dimpotrivă, se poate realiza consumând alimente bogate în magneziu și clorură, deoarece aceste alimente sunt esențiale pentru sinteza clorurii de magneziu.
Printre alimentele de bază care conțin Cloro sub formă de clorură este apă potabilă. Combinând apă cu alimente bogate în magneziu, corpul va crea reacții chimic care vă va permite să beneficiați în același timp de magneziul din alimente și de clorul din apa de băut.
Las legume conțin, de asemenea, clorură, în special salată, roșii, țelină și măsline. De asemenea, este important să se ia în considerare algele marine, care conțin în general ambele tipuri de minerale: clorură y magneziuprecum și legumele cu frunze verzi.
Clorura de magneziu favorizează echilibrul fluid caporal, îmbunătățirea funcției fizice.