Las Clătite Pot fi un mic dejun sau o gustare de zece, în multe ocazii îi asociem cu o masă grea, plină de calorii și care nu ne convine, fii o rețetă cu aluatPoate fi făcut din aproape orice, trebuie doar să ne lăsăm imaginația să fugă.
Pentru această ocazie, vă spunem un Rețetă foarte simplă care dă rezultate foarte bune.
Aceste clătite te vor umple de energieSunt perfecte, deoarece au grijă și au grijă de sănătatea ta, menținând astfel obiceiuri alimentare bune.
Clatite de ovaz cu banane
Această rețetă este foarte simplă pentru a pregăti deoarece sunt necesare doar 4 ingrediente, o rețetă chiar pentru a fi folosită odată ce bananele s-au copt mai mult decât ar trebui.
O rețetă potrivită pentru celiaci și perfect pentru toți acei oameni care doresc să slăbească.
Ingrediente
- 1 banana coapta
- 40 de grame de ovăz măcinat
- 1 lingură scorțișoară (opțional)
- 2 oua batute
Preparación
- Se amestecă toate ingredientele până la obținerea unei mase omogene.
- Puteți adăuga puțin lapte vegetal dacă vedem că aluatul a devenit cam gros.
- Încălzim o tigaie Cu un strop de ulei, puteți elimina excesul cu puțină hârtie de bucătărie.
- Facem clatitele intr-o forma rotunda.
- Pot fi însoțite cu miere, melasă, nuci, fructe, gem, șuncă, curcan și tot ce vă puteți imagina.
Clătitele astea sunt minunați de împărtășitSunt fabricate într-un timp foarte scurt și cu ingrediente sănătoase, ușor de găsit în cel mai apropiat supermarket al nostru.
Cu această rețetă, ies la iveală aproximativ cinci clătite de ovăz și banane, dacă ai vrea să crești cantitatea trebuie doar să dublezi cantitățile, procesul ar fi același.
Surprizați cu un mic dejun pentru familia dvs. sau pentru a vă oferi un tribut cu o gustare delicioasă. Clătitele ar trebui să fie consumate de preferință imediat ce sunt făcuteCu toate acestea, dacă au mai rămas, le putem păstra la frigider, deoarece conțin ou șiEste necesar ca acestea să fie refrigerate, astfel încât să nu se strice și nu ne cauzează vătămări pentru sănătate.