toate ape sunt buni. Indiferent dacă este filetat sau îmbuteliat, le puteți încerca pe toate. Este adevărat că putem argumenta despre calitatea apei de la robinet ... Dar este ușor să îndepărtați acel gust de clor sau înălbitor, adăugând pur și simplu câteva picături de lămâie sau câteva frunze proaspete de Menta, sau chiar puneți-l în frigider într-o sticlă.
Apele minerale au un anumit conținut mineral bun pentru corpul nostru și, de asemenea, multe oligoelemente. Unele sunt mai bogate decât altele în calciu, iar altele în magneziu. Ideal este să schimbați în mod regulat mărcile, pentru a profita la maximum de fiecare dintre virtuțile din aceste ape îmbuteliate.
Bea ceaiuri din plante și ceaiuri din plante
Dar când vorbim despre bea Pe tot parcursul zilei, vorbim și despre băuturile calde pe care le putem consuma evitând adăugarea de zahăr. Ceaiurile din plante, de exemplu, pe care le putem consuma sunt excelente de băut în timpul zilei, deoarece conțin plante care au fost folosite de mii de ani pentru a se bucura de numeroasele sale virtuți naturale.
Când unii ajută digestie, cum ar fi anasonul, altele sunt sedative naturale bune, cum ar fi teiul, floarea pasiunii, sau mușețel. Altele, pe de altă parte, sunt bune pentru îndepărtarea fluidelor.
Bea ceai sau cafea
Apoi, există cafea sau ceai. Ar trebui consumat cu moderare deoarece conțin teină sau cofeină, bine cunoscută pentru creșterea tensiunii arteriale. Dacă nu puteți înceta să le consumați, puteți opta pentru ceai și cafea decofeinizat sau fără teină.
În cele din urmă, dacă vă place ceai verde, pe lângă faptul că vă hidratează, conține o proprietate excelentă, cum ar fi antirust, care vă va ajuta să luptați împotriva semnelor îmbătrânirii celulare.