Chiar dacă auzim că cafea este rău pentru sănătatea ta, multe studii actuale contrazic acest mit. Într-adevăr, consumată cu moderație la vârsta adultă, cafeaua este ideală pentru a proteja împotriva multor boli, în special a demență, și pentru a menține dezvoltarea cognitivă.
Cafeaua este ideală pentru:
Intotdeauna am putere, elementul prezent în cea mai mare cantitate de cafea este cofeina, care stimulează sistemul nervos. Cofeina îmbunătățește coordonarea, forța și flexibilitatea mișcărilor, dar facilitează și concentrarea și vă permite să ștergeți oboseala zilnică.
Combate cancerul, cafeaua ajută la prevenirea cancerului cancerul de colon, deoarece inhibă producția de acizi biliari, care provoacă apariția cancerului în această zonă specială.
Reduceți riscul de suferință enfermedades neurodegenerativ precum boala Parkinson sau Alzheimer. S-a demonstrat că consumul moderat de cafea împarte riscul de a suferi acest tip de boală la 5.
Evitați diabet, cofeina este ideală pentru stimularea celulelor pancreasului, care pot provoca această boală.
Ai grijă alergii și astmul, cafeaua ajută la vindecarea tuturor problemelor respiratorii, deoarece cofeina este unul dintre cei mai buni nutrienți pentru a le combate.
Lupta cu depresiune, cafeaua, ca stimulent, ajută la reducerea efectelor acestei boli.
Îmbunătățește memorie. Previne formarea cheagurilor de sânge, mai multe studii au arătat că cafeaua nu crește tensiunea arterială sau ritmul cardiac. De asemenea, oprește deteriorarea celulelor datorită conținutului său ridicat de antioxidanți. Este bun pentru tratarea constipației și oferă organismului potasiu și magneziu.
Proprietățile esențiale ale cafelei
Printre mulți nutrienți furnizate de cafea, antioxidanții sunt esențiali pentru organism, precum și mineralele. Aceste elemente fac posibilă menținerea echilibrului lichid în Celulele, ajută la prevenirea bolilor degenerative și a cancerului și ajută la combaterea demenței. Oasele și mușchii pot funcționa, de asemenea, dacă contribuția la antioxidanți iar în minerale este optim. La fel, cafeaua oferă vitamine, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar.