El suc de sfeclăPe lângă faptul că are un gust delicios, are multe proprietăți benefice pentru organism. Oferă cantități mari de vitamina A, C, acid folic, vitamina D și toate aceste componente întăresc sistemul imunitar prevenind anumite enfermedades. Sucul de sfeclă conține diferite tipuri de antioxidanți, precum flavonoizi și carotenoizi care luptă împotriva radicalilor liberi din organism și ajută la prevenirea formării anumitor tumori și boli ale cancerului.
Sucul de sfeclă este, de asemenea, o sursă importantă de aminoacizi, esențială pentru formare proteine in corp. În plus, oferă multe tipuri de minerale benefice și necesare pentru sănătate, cum ar fi calciu, potasiu, fier, magneziu, sodiu, fosfor, cupru și mangan. Este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre naturale care protejează sistemul digestiv.
Consumul de suc de sfeclă ajută la scăderea tensiunii arteriale. Se recomandă să beți cel puțin un pahar de suc pe zi pentru a ajuta la controlul presión arterial sistolică. Sfecla de origine naturală conține nitrați și îi transformă în oxid de azot în organism. Acest oxid ajută la distensarea și dilatarea vaselor de sânge, facilitând circulația sângelui și reducând tensiunea.
Sfecla roșie ajută la luptă inflamație. Este o sursă de nutrienți numită betaină care ajută la protejarea organismului de stresul asupra mediului. Prin urmare, consumul de suc de sfeclă poate ajuta la reducerea inflamației, la protejarea organelor interne și la reducerea riscului de probleme vasculare, inclusiv boli cronice.
Sucul de sfeclă are proprietăți anti-cancer. Conține fitonutrienti importante și eficiente care ajută la prevenirea dezvoltării cancerului. S-a demonstrat că extractul de sfeclă amestecat cu apă reduce formarea de tumori în organe. Antioxidanții sunt responsabili pentru eliminarea radicalilor liberi și pentru combaterea creșterii celulelor maligne. Consumul de suc de sfeclă protejează frecvent organismul împotriva cancerului.
Dacă sucul de sfeclă este consumat frecvent, vă puteți bucura de beneficiile sale și de procentul său ridicat în fibre. Sfecla are un nivel ridicat de vitamina C, fibre și minerale esențiale precum potasiul și manganul, care sunt importante pentru buna funcționare a mușchi și a oaselor, ficatului, rinichilor și pancreasului.
Sfecla are o rată mare de folati și vitamina B, care reduce riscul de defecte congenitale. În plus, favorizează digestia, deoarece metabolismul și întregul proces digestivo se stimulează cu suc de sfeclă. De asemenea, este un stimulent al apetitului care ajută la facilitarea digestiilor grele.