Imagine - Wikimedia / Emőke Dénes
Departe de imaginea sa de remediu la domiciliu pentru probleme tranzit intestinal, prune stafide este un adevărat aliment sănătos pentru femei, în special pentru cei care vor să țină linia. Adaptat la cerințele vieții de zi cu zi, este un aliat perfect pentru de sănătate.
Calitățile sale nutrițional sunt incontestabile și contrare ideilor primite, prune uscate Nu. ingrasa. Prin urmare, se recomandă ca toate femeile să le mănânce, în special în anumite situații.
Las virtuțile terapeutic de prune uscate sunt cunoscute de mult timp. Vitamina E și beta caroten conțin un concentrat, mai important decât cel al oricărui alt fruct, de vitamine antioxidante. Prunele protejează împotriva acid gras și membranele celulare din atacul radicalilor liberi, ceea ce permite combaterea semnelor de îmbătrânire, pierderea elasticității pielii și apariția ridurilor.
Pe de altă parte, potasiu conținute în prune uscate le conferă un efect diuretic și detoxifiere in corp. Prunele conțin, de asemenea, o altă componentă pentru femei: borul, care este implicat în special în formarea oase.
Alături de calciu și vitamina D, borul participă activ la prevenirea capitalului osos și la întărirea oaselor. Prunele conțin și magneziu, necesar pentru contracția musculară și conducerea nervilor. prune stafide sunt bogate în fier, foarte necesare femeilor gravide care suferă de obicei de acest tip de deficiență.
Mai multe informatii - Beneficiile sănătoase ale fructelor