Carnea este un aliment care oferă o cantitate mare de nutrienți, prezența sa este esențială în dieta oricărei persoane. Puteți să-l încorporați în dieta dvs. prin consumul de carne de vită, porc, cal, iepure, pui și oaie, printre altele, toate trebuie sacrificate în condiții igienice
Dacă îl consumați în special, acesta vă va oferi organismului o mulțime de proteine, fier, vitamina B 12, vitamine B, zinc și fosfor și o cantitate redusă de grăsimi și carbohidrați. Se recomandă ca adulții să mănânce aproximativ 3g de 200 ori pe săptămână. iar copiii, de asemenea, de 3 ori pe săptămână, dar porții de 20g. pentru fiecare an de vârstă.
Detaliu al compoziției cărnii în 100g. (copt):
»Porc slab: Proteine 30g., Lipide 6.5g. și 180 de calorii.
»Pulpă de pui: Proteine 22g., Lipide 7g. și 140 de calorii.
»Turcia: Proteine 26g., Lipide 2g. și 120 de calorii.
»Iepure: Proteine 25g., Lipide 5.9g. și 165 de calorii.
»Piept de pui: Proteine 24g., Lipide 3g. iar caloriile 131.
carnea produce obezitate, hipertensiune, oboseală, înfundă venele, se spune că produce cancer, adică Văzut, fructele, legumele sunt ALIMENTE REALE, care reglează organismul, vă rog „nutriționiștii” să vă apere profesia și să mărturisească adevărul
Mâncare adevărată? La dracu! Deci animalele sunt false? Ce imaginație debordantă ai. Și, în caz că nu știți, ceea ce cauzează obezitatea este o dietă dezechilibrată însoțită de puțină activitate fizică. Venele sunt înfundate de colesterol, nu de carne. ȘI TOTUL ESTE CANCERUL ÎN EXCES. Ignorant
minciuna cumplita asta !! fă oamenii să deschidă ochii, nu rămâi orb !!!!!!
Și pentru tine, cine ți-a deschis ochii? Aceeași persoană care te-a învățat să scrii? Permiteți-mi să ghicesc: sunteți vegetarian și autodidact.
Dacă cineva îmi poate garanta și arăta că o persoană vegetariană trăiește mai mult sau este mai sănătoasă decât o persoană care mănâncă și carne, eu îi voi fi recunoscător.
POT SĂ VĂ GARANȚI CĂ SUNT UN EXEMPLU VIEȚI ... CITIȚI MESAJUL MEU CA CRISTINA PE CARE TREI AM TRIMIS ...
atât carnea, cât și legumele sunt bune pentru sănătatea ta, atâta timp cât mănânci cantitatea necesară. în mod evident, o dietă echilibrată.
un nutriționist caută ceea ce este mai bun pentru pacient - carnea este unul dintre puținele alimente, alături de ouă și lapte, care au proteine de VALOARE BIOLOGICĂ ÎNALTĂ .. aceasta înseamnă că are proteine de calitate excelentă, pe lângă fier și alte minerale și vitamine foarte importante. Nu este o mâncare proastă, ceea ce trebuie să învățăm este să separăm ce este carnea de grăsimea pe care o conține, adică trebuie să îndepărtăm grăsimea vizibilă, astfel încât să fie un aliment mai sănătos, deoarece, după cum știm, grăsimea conține în plus la acizi grași saturați, cantități mari de colesterol.
informații foarte bun
Mulțumiri…
NU ESTE ADEVARAT CĂ NU EXISTĂ ALIMENTE COMPLETE ȘI SĂNĂTOASE FĂRĂ CARNE ... DUPĂ CONTRAR !!! ȘI SE SIMTE CA UN CANIBALISM SĂ omoare FIINȚELE CARE SE AFLĂ ÎN CORDUL LUCRULUI EVOLUȚIONAR CA NOI PENTRU CĂ SUNT MAMIFERE, CU ANUMITE INTELIGENȚE, PSIHE ȘI EMOȚII ... COLESTEROLUL CARE NU ESTE LIBER ... ȘI HORMONII ALLE PĂCINILOR ȘI AL ALTOR TIPURI DE BUTE, PLUS ACIDUL LACTIC ȘI TOXINELE PE CARE LE ELIBEREAZĂ ANIMALELE ÎNAINTE DE A FI SĂCĂTORI PENTRU CĂ ȘTIE DESPRE NOROCUL lor ... CE CREDEȚI CĂ NE PRODUCĂ? AM 64 DE ANI ȘI N-AM MÂNCAT CARNE DE 35 DE ANI, SUNT ÎN CONDIȚII FIZICE ȘI MENTALE IMBATABILE ... NU LUAȚI NICIUN MEDICAMENT ... CARNEA PRODUC ACIDIFICARE ÎN CORP ÎN CÂND LEGUMELE ȘI FRUTURILE S-AU FĂCUT PÂNĂ DELICATE ... NU le testați și nu le îmbolnăviți ... UN ACT DE PIETATE NU CONDUC NICIODATĂ CU CONSECINȚE NECESARE ... SA GANDI ... NU MINTESC PE OAMENI !!!!
Predicatorul-vegan-profet nu putea lipsi cu minciunile ei. Peste 3 milioane de ani de evoluție umană cu o dietă COMPLETĂ (carne inclusă) nu vor fi aruncați din cauza crizei lor ideologice.
dacă îți place atât de mult carnea, du-te și pune-o în orto, dar încetează să nu mai respecți oamenii dar sănătos
Singurul lucru pe care îl știu este că amândoi sunt ignoranți pentru că amândoi greșiți, toți merg la piramidă și învață de la școală după ce veți fi bătrân.
O vreme am fost vegetarian, adevărul este că, dacă persistă lucruri diferite, simțurile lor se schimbă și totul părea atât de frumos la început, dar cred că nu toate corpurile sunt la fel și au nevoie de lucruri diferite pentru că după un timp am început să mă simt slab să plec. Pentru a fugi, articulațiile mele au început să mă doară îngrozitor, după o vreme am încorporat peștele în dieta mea și după doar o săptămână durerile au dispărut, adevărul este că există corpuri care se pot adapta și altele nu, unul este vegetarian va trăi, dar nu este adevărul aici este un exemplu Linda Eastman, soția lui Paul McCartney, a murit de cancer, precum și Geroge Harrison și amândoi au fost vegetarieni aici un exemplu că Racul este loteria urâtă a vieții și nu pentru că mănâncă sau să nu mănânce să faci sau să nu faci.
Desigur, carnea este în dezavantaj cu legumele. Dar idealismul tău fanatic nu îți permite să citești bine: dacă ești atent la articol, este recomandat să consumi carne de 3 ori pe săptămână, adică mai puțin de 50% din timp. Învață să citești înainte de a comenta data viitoare
Oamenii procesează fierul animal mai bine decât fierul vegetal și, de asemenea, procesează proteinele animale mai bine decât proteinele vegetale. Concluzie: suntem adaptați la consumul de carne și la metabolizarea mai bună a elementelor sale. Singurul lucru pe care îl oferă legumele este energia. Prin urmare, trebuie să mâncăm carne și să lăsăm cereale pentru cei săraci și obezi. Leguminoasele contribuie foarte puțin și nu le putem prelucra. trebuie să mănânci tot felul de animale: pești, păsări etc.
Problema nu este carne, ci consumul unui aliment în exces și numai asta, deoarece având o dietă variată, se mănâncă bine, deoarece ființa umană este omnivoră a întregii vieți și asta oferă tot ce are nevoie corpul tău.
Tu, dacă te lupți pentru prostii, fiecare deține corpul tău și mănânci orice vrei. Și nu folosiți un cuvânt rău, deoarece există copii care citesc acest lucru și eu sunt unul dintre ei. punct și sfârșit.
Astăzi voi lua masa de prânz un cozonă venată suculentă cu arraz și salată de salată verde și spanac și rucola care este însoțită mai delicios
De
O băutură foarte bună
Fiecare deține vin
a lui
Corp și se
Alimentează ca.
Găsiți mai bine
Puneți carnea în gaură jiles culiaos fiii cățelei și apoi beți-le la un grătar
Hahahahaha, proteina este principala sursă pentru mușchi aici și în China, dacă nu mănânci proteine, mușchii tăi vor fi slabi, vegetarienii mă fac să râd hahaha toată lumea mănâncă ce vrea, o dietă sănătoasă, cu carne și legume este cea mai bună ... Dar pentru persoanele care fac mișcare, principala sursă de proteine este carnea, nu cunosc vegetarieni puternici, doar cei care primesc pulbere anabolică sau proteică ... deci, evident, vegetarieni, dacă nu mănâncă carne, nu-și da părerea.
Mă face să râd să citesc comentariile vegetarienilor care spun că consumul de carne este greșit și te cauzează rău (dacă mănânci o dietă dezechilibrată evident). Ei seamănă mai mult cu creștinii homofobi: dorind să elimine „carnivorele” cu orice preț.
Bun articol prieten! Aceste informații sunt utile pentru prezentarea mea