Cine îndrăznește să facă duș cu apă foarte rece? Poate că nu sunt mulți curajoși, dar numai cei care o fac pot face asta beneficiază de toate lucrurile bune care aduce apă rece în corp.
Dușul cu apă rece este foarte benefic pentru multe lucruri, mai exact, dacă suferim de depresie este ideal pentru activați producția de noradrenalină, ideal pentru a te simți mai bine.
Schimbarea bruscă a temperaturii Nu ne face cel mai puțin amuzanți, obișnuiți să facem duș cu apă caldă sau fierbinte, este greu să ne schimbăm cu gândire în apă rece. Cu toate acestea, este important să știți care sunt avantajele de a face acest lucru, de atunci, probabil, puteți accesa pentru a încerca în următorul dvs. duș.
Dacă se face treptat corpul se obișnuiește cu el iar în timp corpul o va aprecia.
Beneficiile dușurilor reci
Îmbunătățește circulația
Circulația este considerabil îmbunătățită de atunci sângele circulă mai repede, organele și țesuturile se bucură de această doză suplimentară.
Piele sănătoasă și proaspătă
Dușurile cu apă caldă ajută la eliminarea bine a toxinelor și a murdăriei, în plus, cu apă fierbinte spală și îndepărtează bine grăsimea, totuși, unul dintre dezavantajele sale este că pielea ajunge să se usuce. Apa rece va ajuta la îngrijirea și menținerea fermă și elastică.
Mai multă energie
Cu apa rece putem experimenta o creștere a energiei, acest lucru se datorează faptului că corpul nostru este activat pentru a arde mai multe calorii, contactul cu apa ne poate face să tremurăm și să suferim un pic, însă, odată ce ieșim din el, ne simțim întineri și foarte în largul nostru.
Acesta va menține un sistem imunitar puternic
Temperatura apei o face stimulează metabolismul care ajunge să stimuleze sistemul imunitar. Este ușor să rămâi puternic, astfel încât să poți combate virușii și bacteriile din aer.
Fertilitatea pentru om
Știm că sperma omului nu ar trebui să fie în contact cu temperaturi ridicate de atunci vă afectează în mod direct fertilitatea. Prin urmare, în cazul bărbaților, aceștia ar trebui să evite expunerea la băi sau dușuri foarte fierbinți.
Nu irosi ocazia pentru a încerca senzația de a face un duș rece, acesta va produce bunăstare, veți lupta împotriva depresiei sau a sentimentelor rele care vă pot înconjura. Schimbi treptat temperatura și încerci să te gândești la lucrurile bune pe care le ai și nu la mica suferință.