Consumul de apă spumantă nu este foarte frecvent în Spania, dar este în restul comunității europene. Acest tip de apă conține, în afară de acid carbonic, calciu, clor, azot, sodiu, magneziu și uneori litiu.
Este un tip de apă mai acid, de aceea este recomandabil să o beți astfel încât să se observe efecte benefice pentru digestia noastră. Pe piață găsim două tipuri de apă spumante, cele care sunt carbogazoase din izvor și cele care sunt aerate ulterior.
Această apă stimulează secreția de sucuri gastrice de aceea este ideală pentru cei care suferă de digestie grea sau dispepsie, cu toate acestea, acest tip de apă nu este recomandat celor care suferă de aerofagie sau meteorism.
La fel ca apa, apa spumoasă nu conține calorii, nu ar trebui să o confundăm cu sifon sau tonic, deoarece acestea sunt tratate și au calorii. Nu este bine să îl consumi în cantități mari, idealul este să iei 4 până la 6 pahare pe zi după mese.
Nu este recomandat să îl consumați
În unele cazuri nu este recomandat să consumați acest tip de apă din motive de sănătate. Acordați atenție următoarelor cazuri:
- oameni care suferă hernii hiatale
- persoanele cu boli intestinale, cum ar fi persoanele care suferă afecțiuni în colon
- cei care suferă de flatulență
- oamenii cu insuficiență respiratorie
- Nu este recomandat să beți cel mai mult apă spumantă sportivi pentru că introducerea atât de mult de gaz deodată poate fi o combinație foarte proastă dacă sunteți încă epuizați și hiperventilați