Aceasta este o dietă concepută pentru persoanele care au câteva kilograme în plus și care trebuie să slăbească rapid. Puteți face acest regim pentru maximum 1 săptămână, vă va permite să slăbiți 3 kilograme. Dacă doriți să o faceți mai mult timp, ar trebui să consultați medicul de familie.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, trebuie să controlați cu strictețe caloriile alimentelor pe care le consumați, deoarece acestea nu pot depăși 650 de calorii. De asemenea, va trebui să beți cât mai multă apă, să vă îndulciți perfuziile cu îndulcitor și să le condimentați cu sare și suc de lămâie.
Meniu zilnic
Mic dejun: 1 infuzie la alegere (ceai, cafea sau mate gătit), 2 ouă fierte și 1 portocală.
La jumătatea dimineții: 1 infuzie la alegere (ceai, cafea sau mate gătit).
Prânz: 3 ouă fierte și fructe la alegere. Puteți mânca cantitatea dorită de fructe.
La jumătatea după-amiezii: 1 infuzie la alegere (ceai, cafea sau mate gătit).
Gustare: 1 infuzie la alegere (ceai, cafea sau mate gătit) tăiată cu lapte degresat, 1 ou fiert tare și 1 grapefruit.
Cina: 3 ouă fierte și alegerea dvs. de legume fierte sau crude mai puțin cartofi și cartofi dulci. Puteți mânca cantitatea dorită de legume.
dar trebuie să am o găină în casa mea? DE CE ASA MULTE OU