Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toate persoanele care au nevoie să piardă câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan în care veți încorpora o mulțime de lichide, dar o cantitate minimă de alimente, vă va permite să pierdeți aproximativ 2 kilograme în doar 5 zile.
Pentru a putea pune în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele doar cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline.
Exemplu de meniu zilnic:
Post: 1 cană de ceai de lămâie.
Mic dejun: 2 căni cu 1 infuzie la alegere și 1 măr.
La jumătatea dimineții: 2 pahare de sodă ușoară cola.
Prânz: bulion ușor, 1 pere și măr. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.
La jumătatea după-amiezii: 1 pahar de lapte degresat cu 2 linguri de cereale.
Gustare: 2 căni din 1 infuzie la alegere și 1 biscuit ușor de apă cu brânză albă degresată.
Cina: bulion ușor, 1 feta de șuncă crudă și 1 cană de salată de fructe. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.
Înainte de culcare: 1 cană de ceai de mentă.
O voi începe mâine
Ce barbaritate, pentru dragostea lui Dumnezeu. Pe lângă faptul că este ineficient, este extrem de periculos. Acest deficit caloric brutal este consumat de țesuturile slabe și musculare, despre care se spune, în mod colocvial, că se mănâncă singur prin faptul că nu mănâncă. aceasta este o dietă catabolică (distrugerea țesutului muscular slab)
puteți pierde în greutate prin arderea multor grăsimi și lăsarea intactă a țesutului muscular în regimuri cuprinse între 1200 și 1600 de calorii. Cu o dietă de 1600 cal, am ajuns să cântăresc 57 de kilograme cu 1,70 de statură și să mențin o cifră bună pentru că nu mi-am încărcat sistemul muscular ca anorexici, am ajuns să am mai puține grăsimi decât un anorexic de 300 de calorii, fără să arăt oasele acelor anorexici care au mâncat mușchii.
Cred că ar trebui să-i lași pe toți să facă ceea ce vor, există oameni a căror opinie nu contează, dacă sunt conștienți că vor face dieta respectivă, o vor face, orice ai spune
Această dietă mi se pare perfectă, o fac de 3 zile și am slăbit deja 2 kilograme, de asemenea, adaug exerciții în fiecare dimineață și vedeți dacă funcționează ... este minunat! Eu măsoară 1.65 și fart 55,3, dar mai mult decât mușchiul am grăsime și asta mi-ar păsa de arsuri și dieta împreună cu exercițiile fizice ajută foarte mult ..! MULTUMESC MULTE PENTRU DIETA!
PRIETENUL ACEST SPR BN DAR .. MM ÎI FĂCĂ UN POKITO MAI DAR ACEST SPR BN MULȚUMEȘTE, AșA că NU O SĂ MĂ GRAVESC NICI K TOATA FAMILIA MEA SPUNE Q SUNT SUBȚIR, DAR SUNT SPR GRAS ȘI AM Q ÎNCETAREA MÂNCĂRII ¡¡ BNO BYE SPR Q FĂRĂ DIETĂ ÎN CARE POATE ÎMBRACA XQ ESTE MUCHISISSIMOO BYE ÎȚI GĂSEȘTI
Avusesem deja o dietă similară egală cu 300 de calorii, dar era mult mai puțină mâncare decât aceasta ... era doar cafea neagră fără zahăr dimineața, ouă fierte după-amiază și cafea neagră noaptea ... Cred că acest lucru mă va ajuta foarte mult, cu cealaltă dietă am slăbit 4 kilograme în 4 zile și apoi am încetat să o fac ... acum sunt grasă și trebuie să slăbesc.
Mulțumim pentru dietă (:
Recent am început o dietă de 500 de calorii în primele două zile, vă simțiți puțin flămând, dar nu. Am slăbit 4 kilograme într-o săptămână acum sunt pe un 300 pentru a accelera procesul și, de asemenea, făcând activitate fizică, merită să reziste puțin și se spune că urci dublu, se întâmplă doar dacă mănânci din nou ca un porc prietenul coboară repede cu 300 și apoi a mâncat puțin câte puțin obișnuitul și în câteva săptămâni este deja conștient de limita sa și nu a mai revenit
Ei bine, am mâncat mai puțin de 500 pe zi, fac mișcare și nu mă simt rău, corpul mănâncă mușchiul când nu mai sunt grăsimi de folosit, corpul nu este niciodată suficient de prost pentru a folosi mușchiul care are energie din grăsimi, într-adevăr Cel care este gras vrea cel puțin să se înveselească coborând puțin repede, cel puțin nu mai trebuie să mănânc ceea ce am mâncat înainte, am înlocuit lucrurile pe care le-am mâncat cu altele mai sănătoase și astfel se creează un obicei, că atunci când încetezi să o mai faci, rămâne, noroc pentru cei care slăbesc, deoarece am 12 kg și mai am nevoie;