Acesta este un regim alimentar conceput special pentru toți acei oameni care au nevoie să piardă acele kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este o dietă foarte simplă de realizat, dacă o faceți strict vă va permite să slăbiți aproximativ 2 kilograme în numai 12 zile.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu cereale.
La jumătatea dimineții: 1 fruct la alegere.
Prânz: supă de legume. Puteți mânca cantitatea de supă dorită.
Mijlocul după-amiezii: 1 fruct la alegere.
Gustare: 1 infuzie la alegere, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu cereale.
Cina: bulion ușor, 1 porție de pui sau carne la grătar, 1 porție de salată mixtă sau salată de orez brun și ouă și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.