Este un fapt, suntem în primăvară și miroase din ce în ce mai mult la plajă, nisip, briză marină și creme de soare. Cu dorința de a obține un corp grozav ne supunem la mii de diete și alimente cu care Bajar de peso. De data aceasta ne întrebăm dacă înlocuirea unei mese cu un shake ne ajută să slăbim.
Piața oferă o multitudine de produse care vizează pierderea rapidă în greutate, un cârlig bun pe care consumatorul îl poate încerca. Una dintre cele mai frecvent întâlnite sunt piureuri care înlocuiesc mesele întregi.
Shake-urile au o anumită concentrație de calorii, care provin din carbohidrați, proteine și foarte puține grăsimi și au fost create pentru a înlocui o masă atunci când persoana care încearcă să slăbească nu cade în ispite rele și nu suferă de foame sau de mâncare excesivă.
Cu toate acestea, dacă o persoană este obișnuită să ia cina sau micul dejun în mod corespunzător, este foarte dificil să schimbi acele meniuri pentru un simplu smoothie. Luarea unui singur shake poate fi costisitoare la început, dar dacă sunteți convins că poate fi benefic și poate fi pierde acele kilograme resturi.
Trebuie să fii inteligent atunci când alegi shake-urile, deoarece unele prezintă diferite deficiențe nutriționale, este posibil să ne lipsească vitaminele, mineralele, grăsimile sau alte ingrediente esențiale. La fel, shake-urile de substituție sunt înlocuitori, adică trebuie să fim foarte clari că, dacă avem un shake pentru cină, nu îl putem însoți cu altceva, deoarece altfel ar putea obține efectul opus. ne-am putea ingrasa fara sa ne dam seama.
Va depinde de fiecare persoană, poate un simplu shake Nu te-am satisfăcut suficient și, în loc să fie un ajutor, poate fi o tortură, prin urmare, vă sfătuim ca oricine dorește să slăbească cu shake-uri de înlocuire, să-l analizeze calm și este hotărât să petreacă un sezon luând cina sau mâncând doar un shake.
Ideal este să înlocuiți o singură masă a zilei cu shake, de preferință cină care este de obicei cea mai complicată masă a zilei. Deși la fel ca orice dietă, odată ce am terminat acest nou obicei alimentar putem suferi un mic efect de revenire.
Sunt încă trucuri din lumea alimentară pentru a ne face să slăbim, din acest motiv, este recomandat să o facem o dieta echilibrata în timpul săptămânii însoțite de exerciții aerobice.
Adevărul este mai dificil când, din ceea ce spune articolul, nu funcționează din cauza lipsei produsului în sine, să nu mai vorbim de gust, am încercat vreodată unele dar cu siguranță nu au fost bune, pentru că am ajuns mereu să mănânc ceva, Un prieten m-a făcut să încerc barele de belladieta și mi-au plăcut acestea din cauza gustului că sunt făcute din ciocolată și pentru că prin suprimarea meselor pentru acestea, a fost suficient, a fost plin, problema băutului ceva lichid, nu mi se potrivește , deoarece corpul mi-a cerut ceva de mușcat hahaha deja parte Bara a fost mai ușoară decât pregătirea shake-ului, ceea ce până la urmă nu mi-a plăcut și nu a funcționat.