Przepis na omlet warzywny o wysokiej zawartości kwasu moczowego

Ten przepis na omlet warzywny jest doskonały dla wszystkich, którzy cierpią na wysoki poziom kwasu moczowego, aby dodać go do obiadu lub kolacji.

Składniki:

2 bakłażany
2 Cebolla
2 czerwone papryki
2 zielone papryki
1 ząbek czosnku
Jaja 6
1/2 szklanki chudego mleka
Sól, szczypta
oliwa z oliwek, potrzebna ilość

Przygotowanie:

Wszystkie warzywa pokroić na małe kawałki i podsmażyć w garnku skropić oliwą z oliwek, a po ugotowaniu przelać przez sitko, aby usunąć nadmiar płynu.

Następnie w misce ubij jajka z odtłuszczonym mlekiem i szczyptą soli i dodaj warzywa. Dobrze wymieszaj i na nieprzywierającej patelni ugotuj omlet, kilka minut z jednej strony, a następnie odwróć i gotuj jeszcze kilka chwil. Zdejmij z ognia i pokrój porcje.


Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.