이것은 빠르게 체중을 줄여야하는 모든 사람들을 위해 특별히 고안된 다이어트입니다. 수행하기 매우 쉬운 계획이며 주로 과일 샐러드 섭취를 기반으로합니다. 엄격하게하면 단 2 일 만에 3 킬로를 잃을 수 있습니다.
이 다이어트를 실행하려면 건강한 건강 상태를 유지하고 매일 가능한 한 많은 물을 마시고 모든 주입에 감미료를 첨가해야합니다. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
아침 : 차 1 컵과 과일 샐러드 1 컵.
오전 중 : 저지방 요구르트 1 개와 혼합 과일 샐러드 1 큰술.
점심 : 과일 샐러드. 원하는만큼 과일 샐러드를 먹을 수 있습니다.
오후 중간 : 가벼운 젤라틴 1 인분과 혼합 과일 샐러드 1 큰술.
간식 : 익힌 메이트 1 컵과 과일 샐러드 1 컵.
저녁 : 가벼운 또는 수제 육수 2 컵과 과일 샐러드. 원하는 양의 과일 샐러드를 먹을 수 있습니다.
웨이브! 나는 그들이 아주 잘하고 있기를 바랍니다
한 가지 질문이 작동합니까?
괜찮다면해볼 게 축하 할게
나는 아기가 태어나서 살을 빼고 싶었고 반대로 XNUMX 그램을 잃지 못하고 늘었습니다 🙁이 다이어트가 효과가 있는지보기 위해 시도 할 것입니다
2 킬로를 잃는 데 3 칼로리가 필요하다면 어떻게 1 일 안에 7500 킬로를 잃게 될까요? 하루에 아무것도 먹지 않으면 수학적으로 불가능하며 예를 들어 2000 칼로리가 필요하면 이틀 안에 4000 칼로를 잃게 될 것입니다 반 킬로가 조금 넘고 먹지 않고
나는 그것이 작동하기를 바랍니다