1 일 수박 다이어트

이것은 짧은 기간 동안 몸을 매우 빠르게 정화하는 데 도움이되는식이 요법입니다. 수행하기 매우 간단한 계획이며 수박 섭취량을 기반으로합니다. 자, 하루 만 실천할 수있는 다이어트라는 점을 언급하는 것이 중요합니다.

수박을 기반으로이 1 일 식단을 실행하기로 결정했다면 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 수박을 가급적 차갑게 먹고, 감미료와 계절 식사로 모든 ​​주입 물을 달게해야합니다. 소금과 최소한의 올리브 오일로. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.

일일 메뉴

공복시 : 수박 주스 1 잔.

아침 : 1 회 주입 및 150g. 수박

오전 중 : 탈지 우유 1 잔.

점심 : 야채 샐러드 또는 야채와 수박 수프 중 원하는 딥 디쉬 1 개. 원하는만큼의 수박을 먹을 수 있습니다.

스낵 : 1 회 주입 및 저지방 요구르트 1 회

저녁 : 수박. 원하는만큼 먹을 수 있습니다.

잠자리에 들기 전 : 1 회 주입