배우다 진정시키다 휴식을 취하는 것은 우리 사회에서 항상 분명한 것은 아니지만 호흡, 명상, 스포츠 및 다양한 흥미로운 기술을 통해 가능합니다. 그 중 하나는 약용 식물을 통해 하는 것입니다. 당신이 멈추다, 이것들은 우리가 식물에서 찾는 주요 특성과 속성입니다.
항불안제
이들 식물 불안과 괴로움을 줄입니다. 그들은 그 사람이 시원하고 침착하게 지내도록 도울 수 있습니다.
La MELISA, 불안을 줄이고 일상적인 상황에 대처하는 데 도움이 됩니다. 실제로 일을 좀 더 가볍게 생각하는 데 도움이 됩니다.
La 시계 꽃, 불안, 신경질, 불면증, 과도한 흥분 및 과잉 감정을 진정시킵니다.
진정제
의 경우 스트레스 또는 긴장, 이 식물은 종종 신경계를 진정시키고 몸 전체에 이완을 유발하는 데 사용됩니다. 그것은 모두 긴장과 관련된 증상에 달려 있습니다. 예를 들어 소화기관에 영향을 미치는 스트레스의 경우 식물은 구충제 카모마일이나 레몬 밤과 같은 것이 적절합니다. 경련과 근육 스트레스가 발생하면 마편초 또는 라벤더가 이상적입니다.
La a바질 긴장을 풀고 기분을 높이고 선명도와 집중력을 향상시킵니다. 신경 기원의 질병은 그 효과로 완화됩니다.
La 카모마일 독일의 스트레스, 통증, 신경과민에 이상적이며 진정 및 휴식을 위한 고전입니다.
El 실란트 그것은 신경계에 진정 효과가 있습니다. 그것은 탁월한 항 스트레스이며 일부 곡물을 씹으면 진정되고 스트레스에 대처할 수 있습니다.
La 라벤더 그것은 널리 알려진 진정 효과가 있으며, 단독으로 또는 조합하여 신경을 진정시키는 데 이상적입니다.