혼합 샐러드 다이어트

이것은 더 빨리 먹고 혼합 샐러드의 팬인 그 킬로를 잃기 위해 다이어트를 실행해야하는 모든 사람들을 위해 특별히 고안된식이 요법입니다. 엄밀하게하면 3 일 안에 8 킬로를 잃게됩니다.

물론,이 다이어트는 표시된 것보다 더 오래 수행 할 수 없습니다. 또한 건강한 건강 상태를 유지하고, 감미료로만 맛을 내고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 소금과 천연 레몬 주스로 식사를 맛보아야합니다.

메뉴:

조식 : 1 회 주입 (차, 커피 또는 조리 된 메이트) 및 가벼운 비스킷 4 개.

오전 중 : 토마토 주스 1 잔.

점심 : 혼합 샐러드. 원하는만큼의 샐러드를 먹을 수 있습니다.

오후 중순 : 저지방 요거트 1 개 또는 큰 과일 1 개.

스낵 : 탈지유로 자른 1 회 주입 (차, 커피 또는 조리 된 메이트) 및 빵 토스트 2 개
치즈 또는 가벼운 잼으로 퍼지십시오.

저녁 : 혼합 샐러드. 원하는만큼의 샐러드를 먹을 수 있습니다.

잠자리에 들기 전 : 탈지 우유 1 잔 또는 원하는 과일 주스 1 잔.