이것은 체중을 몇 킬로 더 감량하고 대피 시스템을 규칙 화해야하는 모든 사람들을 위해 특별히 개발 된 식단입니다. 그것은 매우 쉬운 계획이며, 호박 퓨레 섭취를 기반으로합니다. 엄격하게하면 2 일 만에 약 7kg을 잃을 수 있습니다.
이 다이어트를 실천하기로 결심했다면 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 감미료로 맛을 낸 후 소금과 최소한의 해바라기 기름으로 식사를 맛보아야합니다. 다이어트를하는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
아침 식사 : 주입 1 회, 과일 1 개 및 가벼운 잼을 뿌린 통밀 토스트 1 개.
점심 : 50g. 구운 고기, 닭고기 또는 생선, 호박 퓨레 1 개, 과일 1 개, 주입 1 개.
간식 : 주입 1 회, 과일 1 개, 저지방 요거트 1 개.
저녁 : 호박 퓨레와 가벼운 젤라틴 일부. 원하는만큼의 퓨레를 먹을 수 있습니다.
잠자리에 들기 전 : 1 회 주입 또는 탈지유 1 잔.