먼저 우리는 먹이 속담에서“우리는 우리가 먹는 것”이라고 말하고 있기 때문입니다. 이런 식으로 식단을 수정하고 건강한 음식을 섭취함으로써 오렌지 껍질을 치료할 수 있습니다. 그만큼 셀룰 라이트 그것은 열악한 일일 식단으로 인해 영향을받을 수있는 문제 중 하나입니다.
일반적으로 외모를 방지하기 위해 셀룰 라이트 다이어트 덕분에 일련의 팁을 따르는 것이 좋습니다
풍부한 식단을 채택하십시오 과일과 야채, 영양소와 비타민이 풍부한 건강 식품이기 때문입니다. 또한 칼로리가 매우 낮습니다. 대부분의 과일과 채소에는 소변을 제거하여 유기체를 정화하는 데 도움이되는 물이 포함되어 있습니다.
소금 섭취를 줄이는 것이 필수적입니다. 염 그것은 물이 제대로 배수되지 않는 원인이되는 정맥을 막습니다. 이것은 셀룰 라이트로 인한 문제 중 하나이며 유체 보유. 따라서 소금 섭취량을 줄이고 향기로운 허브 나 카레와 같은 향신료와 같은 다른 양념으로 대체하는 것이 필수적입니다.
롯 고 섬유질 식품 그들은 자연적으로 지방을 제거 할 수 있도록 장 이동을 개선하기 때문에 셀룰 라이트와 싸우기에 완벽합니다. 정제 된 설탕을 다음으로 대체하는 것이 좋습니다. 탄수화물 통 밀가루는 섬유질이 풍부하기 때문입니다.
방지하기 위해 물 보유 몸을 정화하려면 하루에 2 리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이것은 신체에 존재하는 독소를 자연적으로 제거하는 데 도움이됩니다.
또한 다이어트에 통합하는 것이 좋습니다. 영양소 이뇨제 파인애플, 아스파라거스, 수박, 아티 초크, 토마토, 천연 이뇨제 등.
마찬가지로 다이어트에 통합하는 것이 좋습니다. 주입 수분 유지를 방지하여 팔 높이에서 셀룰 라이트를 제거합니다. 가장 효과적인 주입은 체리, 세이지의 꼬리 주입입니다. 알카 초파.