El 통밀 호밀 빵, 높은 비율의 호밀 가루로 만들어집니다. 충분한 양의 비타민 B 복합체를 제공하며 장기간 사용할 수있는 에너지와 많은 섬유질을 제공합니다. 후자는 대변의 양을 늘리고 대장을 통과하는 속도를 가속화하여 발암 물질을 제거하여 대장이나 대장의 암을 예방합니다.
이런 종류의 빵은 매일 적절한 양으로 섭취 할 수 있습니다. 아침이나 간식에 편리 그리고 가능하면 구운. 호밀에는 글루텐이라는 단백질이 포함되어있어 떡으로 대체 할 수 있으므로 체강 질병의 경우 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 칼로리 측면에서 통밀 호밀 빵 한 조각은 66 칼로리를 제공합니다.