퀴 노아는 초본 식물입니다. 그것은 가족에 속합니다 chenopodiaceae, 식물성 단백질이 풍부하게 함유 된 수백 가지 곡물로 구성되어 있습니다. 에너지 기여에서 노아 그것은 또한 상당한 양의 필수 아미노산을 부여받습니다. 소화 그리고 그들은 어떤 기회도 남기지 않는다 지방 정착하기 나쁘다.
퀴 노아는 식단의 대안입니다 과 단백질. 또한, 일단 시작하면 다량 섭취하도록 장려하는 특별한 맛이 있습니다. Quinoa는 포함하지 않습니다 물질 지방. 이 외에도 지질이 적습니다. 빵, 파스타, 쌀.
La 노아 그것은 사포닌이라는 쓴 물질을 포함하고 있습니다. 여드름을 덮는 부분입니다. 퀴 노아를 완벽하게 먹을 수 있도록이 포장을 제거하는 것이 필수적입니다. 일단 사포닌 퀴 노아를 찬물로 씻고 헹구어 남은 맛을 제거합니다. 쓴.
보장하기 위해 여러 번 세탁하는 것이 좋습니다. 제거 사포닌이 가득합니다. 준비가 완료되면 노아 밥이나 파스타처럼 요리 할 수 있습니다. 퀴 노아를 준비하는 방법을 모르면 밀가루를 대체 할 수 있습니다. 노아, 전문점에서 구할 수 있습니다.
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