초콜릿 그것은 칼로리와 그것을 섭취하는 사람이 얼마나 지방을 섭취하게 할 수 있는지에 대해 항상 큰 논란을 불러 일으켰지 만, 다른 음식과 마찬가지로 적당히 섭취하는 것이 신체에 유익합니다.
초콜릿을 선택하고 선택하는 방법을 아는 것은 매우 중요합니다. 70 % 이상의 코코아 내부.
초콜릿은 우리 뇌에서 즐거운 반응을 일으키며, 이것은 코코아가 우리에게 제공하는 세로토닌과 페닐 에틸 아민 덕분에 발생합니다. 행복과 에너지. 그것은 나쁜 습관이지만 몇 킬로를 잃는 과정에서 목록에서 제외되는 첫 번째 음식 중 하나입니다.
초콜렛은 간과해서는 안됩니다. 코코아와 코코아 버터 씨앗에서 나온 것입니다. 이베이스에서 우유, 견과류, 설탕, 천연 과일, 시리얼 등 첨가되는 성분에 따라 다양한 초콜릿과 품종을 찾습니다.
또한 우리는 다른 형식: 분말, 정제, 액체, 따뜻한 음료, 차가운 음료 또는 요구르트와 무스로.
초콜릿은 당신을 얼마나 살찌게합니까?
초콜렛은 칼로리가 가장 많은 식품 중 하나 인 설탕 수치가 높으며 과도하게 섭취하면 원치 않는 체중이 증가합니다. 그러나 그것은 튀긴 음식이나 튀긴 견과류를 엄청나게 소비하는 것과 같습니다. 정상적이고 논리적입니다. 학대받을 때 칼로리가 풍부한 음식은 우리 몸이 반응하고 우리를 뚱뚱하게 만든다.
첨가물없이 적당히 가장 순수한 형태로 소비되는 초콜릿 그것은 우리를 뚱뚱하게 만들지 않을 것입니다. 사실 어둡고 순수한 초콜릿은 특정 체중 감량 다이어트에 추가하는 것이 좋습니다. 선택하는 방법 만 알면됩니다. 후회하지 않고 복용하는 이상적인 방법은 파우더 버전으로 구매하는 것입니다. 탈지 및 순수. 에 생태 상점 쉽게 찾을 수 있으며 모든 종류의 스폰지 케이크, 쿠키에서 다양한 준비가 가능하거나 탈지 우유에 추가하는 것이 이상적입니다.
그것의 소비는 우리 몸을 보충하고 만족시키기 위해 과일, 섬유질, 야채, 콩과 식물 및 곡물로 번갈아 가며 섭취해야합니다. 다음에 쇼핑을 할 때 주저하지 말고 초콜릿을 찾으십시오. 건강한 치료 때때로 비용이 들지 않습니다.