머물다 젊은 탱탱하고 건강한 피부를 유지하기 위해서는 단순히 외부 시술을 받는 것만으로는 부족합니다. 다이어트는 또한 세월의 흐름에도 불구하고 매끄럽고 젊은 피부를 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 요즘은 노화에 영향을 미치는 요인이 점점 더 많아지고 있습니다. 피부 그리고 우리 몸에서.
La 나쁜 먹이오염, 태양에의 노출, 나쁜 습관, 좌식생활 등은 외부적으로 뿐만 아니라 내부적으로도 노화를 가속화시킬 수 있는 요인입니다. 전문가들은 젊음을 오래 유지하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다고 말한다.
올리브 오일
처럼 널리 사용되는 제품 올리브 오일 또한 건강을 유지하면서 노화를 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것의 미덕은 심혈관 위험을 줄이는 항산화제인 폴리페놀 함량이 높기 때문입니다. 그것은 또한 포함 비타민 A와 E 부드럽고 젊은 피부를 유지하는 데 도움이됩니다.
블루 베리
롯 블루 베리 그들은 일반적으로 피부와 신체의 건강을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 항산화 특성으로 알려져 있습니다. 이 식품에는 상당한 양의 비타민 C와 E, 철분 및 마그네슘이 포함되어 있습니다. 또한, 폴리 페놀 블루베리가 함유된 블루베리는 질병을 예방하고 건강한 방식으로 피부를 보존할 수 있는 항산화제입니다.
매우 진실한 Fausto, 우리의 노화 과정을 가속화하는 많은 상황이 있습니다. 영양사가 존 다이어트를 추천했을 때 오메가 3와 항산화제가 매우 중요한 지중해식 식단을 기반으로 한 건강한 식단이라고 말했습니다. 그들은 항산화제, 제 경우에는 maqui rx 폴리페놀이 활성산소를 중화하기 때문에 세포 노화를 지연시키는 데 중요하다고 말했습니다. 특히 스포츠를 많이 하고, 일광욕을 많이 하고, 담배를 많이 피우는 사람들은 항산화제를 섭취하는 것이 매우 중요합니다... 세포 산화에 대한 노출이 더 크기 때문입니다. 블루베리는 매우 좋지만 고용량에서만 항산화 효과가 있습니다... 그래서 균형 잡힌 식단을 권장하고 필요량을 보장하기 위해 보충제로 섭취하는 것을 권장합니다. 나는 아주 잘하고 있습니다.