저혈압보다 고혈압을 다루는 더 많은 기사를 볼 수 있습니다. 이것은 항상 또는 종종 저혈압의 병리입니다. 아주 높거나 낮지 않은 것이 우리에게 건강하기 때문에 좋은 수준의 긴장을 갖는 것이 중요합니다.
우리가 알고 있다면 낮은 장력 현기증을 피하기 위해 이것을 명심하는 것이 중요합니다. 저혈당증, 우리는 자주 음식을 먹고 급격한 온도 변화를 조절하며 적당한 운동을합니다.
혈압이 평소보다 훨씬 낮을 때 우리는 저혈압을 말합니다. 많은 사람들이 지속적으로 고통을 겪고 있으며 더위 나 스트레스 상황에 처하면 더 많이 고통받습니다.
저혈압의 증상
- 약점
- 메스꺼움
- 구토
- 현기증
- 캔자시오
- 졸음
- 땀
- 창백
- 냉담
저혈압의 원인
- 갑상선 기능 장애.
- 스트레스 과로.
- 낮은 수준 혈당
- 칼로리 부족 식단, 단백질, 비타민 C 또는 그룹 B의 비타민.
- 감정적으로 불편 함.
- 일부 치료 및 약물의 부작용.
- 변경 심장
저혈압에 대한 자연 치료법
어지럼증, 저혈당 또는 메스꺼움에 걸리기 쉬운 사람들이라면 분명히 저혈압입니다. 건강하고 튼튼하게 유지하기 위해 합병증없이 집착 할 수있는 몇 가지 자연 요법이 있습니다.
- 균형 잡힌 식사를해야합니다, 우리는 음식을 남용해서는 안되며 건강에 해롭다면 그보다 적게 먹어야합니다.
- 먹지 않고 많은 시간을 갈 필요가 없습니다, 우리는 소량을 여러 번 먹어야합니다.
- 이상은 우리의 식단에 추가하는 것입니다 천연 과일 및 야채 주스와 스무디.
- 추가 더 콩과 식물 및 통 곡물 우리 식단에.
- 우린 그러지 말았어야 했어 소금을 남용하다 그러나 그것은 우리의 식단에서 완전히 제거하지 않습니다.
- 우리는 많은 양의 물, 식사 사이에 섭취하십시오.
- 매일 스포츠 연습을해야합니다시간이 없다면 한 번에 45 분씩 걸을 수 있어야합니다.
- 머리를 약간 들어 올린 상태에서 잠을자는 것이 좋습니다.
- 우린 그러지 말았어야 했어 갑자기 움직이다, 이것은 우리를 현기증이나 메스꺼움으로 만들 수 있습니다.
- 우리는 제어해야 온도 과도한 열이 없습니다.
다음은 혈압을 높이고 떨어지지 않도록하기 위해 따라야 할 몇 가지 지침입니다.