이 옥수수는 비타민 A, B, C 및 E를 제공하며 칼슘, 마그네슘, 염소, 코발트, 구리, 철, 인, 요오드, 니켈, 칼륨, 실리콘, 아연, 황, 브롬 등 미네랄이 풍부합니다. 칼로리가 낮아 고기와 잘 어울리는 절묘한 오믈렛
재료
큰 양파 4 개
2 에그 화이트
올리브 오일 1 방울
저칼로리 크림 치즈 200g
남자 이름
오레가노
준비하기
다량의 소금물에 양파를 요리하고 치즈와 오레가노를 조금씩 섞어 소금과 흰자를 섞습니다.
베이킹 접시에 올리브 오일을 바르고 뜨겁게 바르고 이전 준비를 확인하십시오. 두부와 황금이 될 때까지 강한 오븐에서 굽습니다.