과학자들은 하루에 소량의 셰리주를 마시는 것이 하루에 한 잔의 적포도주를 마시는 것과 유사한 건강상의 이점이 있다는 것을 발견했습니다.
둘 다 혈중 나쁜 콜레스테롤의 양을 줄입니다(LDL)로 알려진 좋은 콜레스테롤의 양을 증가시킵니다. (HDL), 연구원이 확증 한 바와 같이 스페인 세비야 대학교.
그러나 의사는 심장과 동맥이 다음과 같은 행동으로 더 잘 보호된다고 조언합니다. 담배를 끊고, 규칙적으로 운동하고, 술 한 잔에 의존하기보다는 포화 지방이 적은 식단을 섭취하십시오.
XNUMX세 노인들은 장수하는 방법에 대해 종종 상충되는 조언을 합니다. 대부분 장수 이유를 개인의 만병통치약 덕분이라고 생각하기 때문입니다.