열공 탈장 위의 일부가 횡경막을 통해 가슴에서 튀어 나오는 이상입니다. 이를 진단하기 위해 다음과 같은 가장 일반적인 증상을 살펴 봅니다. 위 역류, 흉통, 삼킴 곤란, 기침, 트림 및 역류 또는 식도 내벽의 작열감.
심각한 질병이 아닙니다그러나 인구의 20 % 이상이 고통을 겪을 수 있으며 매우 성 가실 수 있습니다.
다음으로 우리는 최선의 방법으로 복용하는 가장 좋은 자연 치료법을 알려줄 것입니다.
- El 알로에 베라 주스 소화에 도움이되기 때문에 잘 알려져 있습니다. 따라서이 주스 한 잔을 마시면 과다한 식사가 장이나 식도를 괴롭히는 것을 방지 할 수 있습니다.
- El 달맞이꽃 기름 영양 보충제의 형태로 섭취 할 수 있으며이 증상을 치료하는 데 이상적입니다. 1000 ~ 2000mg의 용량을 권장하므로 여기에 포함 된 지방산이 소화를 돕습니다.
- 롯 마사지 손상된 부위에서 그들은 그 부위를 돌보고 활동적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하루에 두 번 마사지를하는 것이 좋습니다.
열공 탈장 증상에 대처하는 방법
다음은 열공 탈장의 증상으로 많은 고통을 피하는 몇 가지 팁입니다.
- 매운 음식을 피하십시오, 이러한 음식은 추가 산도를 유발할 수 있습니다.
- 확인 작은 식사, 그것은 해로울 수 있기 때문에 폭식하지 마십시오.
- 식단을 수정하고 섬유질과 물이 풍부한 건강 식품을 찾으십시오. 가공 식품을 피하십시오, 포화 지방과 설탕이 가득합니다.
- 피하십시오 과도한 커피 소비, 흥분제 음료 및 알코올, 담배.
- 확인 온건하고 에어로빅 스포츠, 식사 후가 아니라 전에. 이것은 그 지역을 이완시키고 당신을 활동적으로 유지할 것입니다.
- 시도해보십시오. 편하게 하다 스트레스 나 불안을 겪지 않습니다.
- 충분한 휴식과 수면을 취하십시오.