이것은 자신이 너무 많이 가지고있는 체중을 1kg 만 줄여야하는 모든 사람들을 위해 특별히 고안된식이 요법입니다. 수행하는 것은 매우 간단한 요법이며 주로 옥수수 섭취를 기반으로합니다. 엄격하게하면 단 2 일만에 XNUMX 킬로를 잃을 수 있습니다.
이 정권을 실천하기로 결심했다면 건강한 건강 상태를 유지하고, 삶은 옥수수를 먹고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 감미료로 맛을 내고, 소금, 허브 및 최소한의 음식으로 식사를 맛보아야합니다. 올리브 오일의 양. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
아침 식사 : 꿀을 뿌린 1 회 주입 및 2 개의 가벼운 테이블 토스트.
오전 중 : 과일 1 개 또는 작은 탈지 요거트 1 개.
점심 : 옥수수. 원하는만큼 먹을 수 있습니다.
오후 중순 : 과일 1 개 또는 작은 탈지 요거트 1 개.
스낵 : 꿀을 뿌린 1 회 주입 및 2 개의 가벼운 테이블 토스트.
저녁 : 시금치 수프 1 개, 150g. 옥수수와 오렌지 또는 자몽 주스 1 잔.
솔직히 몇 킬로를 잃을 수 있습니까?