이 과일은 또한 Litchi, Lichí 또는 Lychee 영어, 이름에 상관없이 그 속성과 이점은 어떤 경우에도 실망하지 않습니다.
그들은 중국 고유의 열대 과일 인 중국 포도이며 껍질은 일반적으로 붉은 색이며 단단하고 얇습니다. 그들은 심장 모양이며 내부에는 단단하고 갈색의 씨앗을 덮고있는 육즙이 많고 희끄무레 한 과육이 있습니다. 그 맛은 달콤하고 향이 좋습니다.
열매의 장점 및 특성
이 웅장한 포도에는 많은 특성이 있으며 아래에서 모든 것에 대해 이야기하겠습니다.
- 롯 라이치에는 비타민 B2와 B6가 풍부합니다.. 비타민 B2는 탄수화물, 단백질 대사를 돕고 신경 세포의 기능을 올바르게 유지합니다.
- 비타민 C 그것은 그 훌륭한 성분, 100g의이 과일이며 우리는 하루에 직면하는 데 필요한 비타민 C의 100 % 이상을 얻을 것입니다.
- 비타민 E와 K, 인, 칼륨, 철, 마그네슘, 칼슘, 아연 및 셀레늄과 같은 다른 미네랄과 함께 수준을 좋은 수준으로 유지합니다.
- El 구리와 칼륨 지금부터 열매를 먹으면 다이어트에 빠질 일이 없습니다. 이 두 가지 미네랄은 근육과 조직을 강화하고 혈액을 조절하여 심장을 강화하며 강력한 적혈구를 만드는 데 도움이됩니다.
- La 섬유 건강을 유지하는 데 완벽합니다. 2,5 그램이 포함되어 있습니다. 10% 권장 섭취량 중 섬유질 섭취는 콜레스테롤을 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 완벽합니다.
- 이 과일 한잔 125 칼로리그것은 많은 양의 설탕을 포함하고 있지만 우리 몸에 해롭지 않습니다.
당신은 선택하려고 노력해야 천연 라이치 가능한 한 생태적 인 채소밭. 그들은 인기를 얻고 있으며, 우리 이웃의 가장 가까운 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다.