천연 재료로 만든 수제 음료를 만들 때 슈퍼마켓에서 스무디 나 음료를 살 때와는 다른 점을 잘 알고 있습니다. 그것은 그것과 관련이 없습니다. 집에서 더 많은 노력을 기울이고 더 많은 요리를해야 자연이 우리에게주는 건강한 성분.
이 기회에 우리는 당신에게 에너지를 줄 간단한 흔들기를 만드는 방법을 배울 것입니다. 확실히 당신은 피곤하거나, 지쳤거나, 지쳐 그리고 당신은 이유를 이해하지 못합니다. 우리 몸은 변덕스럽고 때때로 떨어집니다.
이것을 실천에 옮기십시오 에너지 드링크 건강에 좋지 않은 시장의 "에너지 음료"에 의지하지 않고 하루를 즐기십시오. 그들은 산업적으로 만들어지며 건강에 해로운 설탕을 많이 함유하고 있습니다. 이러한 이유로 활력이 가득한 칵테일을 준비하도록주의하고 격려하십시오.
에너지 드링크
심혈관 질환이있는 사람은 심장 기능을 바꿀 수 있으므로 산업용 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다.
발견 건강한 대안.
성분 :
- 250 밀리리터 아몬드 우유
- 한 스푼 카카오 열매 설탕이없는 순수한 분말
- 에센스 바닐라 맛을보기 위해
- 조금 계피
- 달게 갈색 설탕, panela 또는 honey, 원하는 양
준비 :
우리는 모두 배치 블렌더 유리의 성분 또는 블렌더에서 준비가 균일하고 균질 해 보일 때까지 처리 할 준비를합니다.
아몬드 우유는 건강한 지방과 단백질의 좋은 공급원입니다. 당신은 칼슘을 얻고 그것은 자체 설탕을 포함합니다. 집에서 아몬드 우유도 만들었다면 훨씬 좋습니다.
코코아의 경우 항산화 제, 카페인 및 마그네슘과 같은 일부 영양소가 포함되어 있습니다. 그만큼 계피는 에너지와 이국적인 풍미를 선사합니다. 그리고 마지막으로 꿀이나 흑설탕은 즉시 당신을 활기차게 할 것입니다빨리 소화되기 때문입니다.