La 아티 초크 다이어트시 추천하는 슬리밍 식품입니다. 80g 당 200 칼로리 만 포함되어 있으며 탄수화물의 절반은 이눌린, 열량 값을 낮추고 단백질이 풍부하여 영양 밀도를 높이면서 포만 효과를 제공하는 잘 동화되지 않은 설탕.
아티 초크는 칼로리가 부정적인 슬리밍 식품
La 아티 초크 간에 좋습니다. 아티 초크의 줄기와 잎에서 추출 할 수 있습니다. 계피. 이것은 아티 초크에 약간 쓴 맛을 주며 생 야채에 더 많이 표시됩니다. Cynarin은 간담도 기능을 촉진하기위한 약물의 설계에 사용됩니다. 이 물질은 choleretic 및 cholagogue 속성을 가지고 있습니다.
La 아티 초크 생리 학적 관점에서 볼 때 이뇨제이며 제거 기능을 선호합니다. 이것은 칼륨 함량과 이눌린.
우나 밀도 광물 아티 초크의 흥미로운 점은 칼륨, 마그네슘의 요구를 효과적으로 충족시키고 칼슘, 철 및 구리의 영양 섭취를 완료하는 데 효과적으로 기여한다는 것입니다.
풍부 비타민, 아티 초크는 흥미로운 양의 B 비타민을 제공하며 비타민 C, 항산화 및 항 피로의 함량은 요리 후 5-8mg / 100g에 이릅니다.
풍부 섬유아티 초크는 두 가지 유형의 유익한 섬유, 변비와 싸우고 전이를 촉진하는 불용성 섬유를 함유하는 데 관심이 있습니다. 섬유 녹는 심혈관 질환과 제 2 형 당뇨병을 예방합니다.
의심 할 여지없이 아티 초크 그것은 소금의 가치가있는 균형 잡힌 식단에 필요한 음식입니다. 그것의 빈번한 소비는 일반적으로 유기체의 올바른 기능을 향상시키고 근본적으로 해독하다 몸.