이것은 몸무게를 몇 킬로 더 줄여야하는 사람들을 위해 특별히 고안된식이 요법입니다. 수행하기 매우 간단한 계획이며 주로 아스파라거스 수프 섭취를 기반으로합니다. 엄격하게 실행하면 1 일 반만에 약 2 킬로를 잃을 수 있습니다.
이 다이어트를하기로 결심했다면 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 감미료로 모든 주입을 맛보고, 아스파라거스 수프를 가벼운 형태로 만들고, 식사를 최소한으로 맛보아야합니다. 방법. 계획을 세우는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.
일일 메뉴 :
아침 식사 : 1 회 주입 및 2 개의 가벼운 테이블 토스트에 가벼운 단맛이 뿌려졌습니다.
오전 중 : 복숭아 1 개 또는 배 1 개.
점심 : 아스파라거스 수프 2 그릇과 과일 샐러드 1 컵.
오후 중순 : 키위 1 개 또는 자몽 1 개.
스낵 : 1 회 주입 및 시리얼을 넣은 탈지 요구르트 1 회.
저녁 식사 전 : ½ 햄과 치즈 토스트.
저녁 : 아스파라거스 수프 깊은 접시 1 개와 가벼운 젤라틴 큰 부분 1 개.