쌀 푸딩을 먹으며 체중 감량

이것은 쌀 푸딩에 열광하고 체중을 몇 킬로 더 줄여야하는 모든 사람들을 위해 특별히 고안된 식단입니다. 그것은 매우 쉬운 계획이며, 엄격하게하면 2 주일에 약 1 킬로를 잃을 수 있습니다.

이 다이어트를 실천하기로 결심했다면 건강한 건강 상태를 유지하고, 매일 가능한 한 많은 물을 마시고, 감미료로 맛을 내고, 쌀 푸딩을 가벼운 형태로 준비하고, 식사를 소금으로 간을합니다. 올리브 오일의 양. 다이어트를하는 날마다 아래에 설명 된 메뉴를 반복해야합니다.

일일 메뉴 :

아침 : 주입 1 회와 쌀 푸딩 1 컵.

오전 중 : 사과 1 개와 만다린 1 개.

점심 : 50g. 고기, 닭고기 또는 생선, 당근 1 개 또는 토마토 1 개, 쌀 푸딩 1 컵.

오후 중순 : 키위 1 개와 자몽 1 개.

스낵 : 1 회 주입 및 1 컵의 쌀 푸딩.

저녁 : 쌀 푸딩. 원하는만큼의 쌀 푸딩을 먹을 수 있습니다.

잠자리에 들기 전 : 1 회 주입.