쌀은 세계 여러 나라에서 사용되는 영양가가 높은 식품입니다.
탄수화물, 단백질, 비타민 B 및 기타 성분 중 높은 전분 함량으로 구성된 시리얼입니다.
체중 감량이나 건강하게 먹기 위해 균형 잡힌 식단을 먹고 싶다면 소화하기 쉽고 뚱뚱하지 않게 식사에 포함시켜야합니다. 쌀 100g을 먹으면 100 칼로리 만 몸에 들어갑니다.
쌀 섭취의 이점 :
»위염 또는 위장염. 이 음식을 먹는 것이 좋습니다. 소화하기 쉽습니다.
"설사. 섭취하면 완화제 역할을하고 장의 조절 자 역할을합니다.
»장 염증. 취사 후 남은 쌀물을 마시면 수분 보충에 유리합니다.
»치아와 잇몸. 어떤 음식보다 더 많이 씹어야하기 때문에 그 구조상 입의 혈액 공급에 유리합니다.
쌀의 이점에 대해 더 알고 싶습니다.
내가 뚱뚱해지지 않는 것도 당연하다, 임신 후 다소 배 부르고, 사실은 그날부터 요리해서 너무 많이 잃었다는 것이다 !! 좋은 기사 !! 🙂
괜찮다면 계속 유지하면 당연히 지방과 건강 문제가 없을 것입니다.
얼마나 끔찍한!!! 전문성 부족, 흰 쌀, 흰 밀가루, 소금, 설탕은 100 가지 흰 독소입니다. 우선 100g 당 350 칼로리가 XNUMX이 아니라 정제 된 것 외에도 많은 문제가 발생합니다. 간 수준, 현실을 모르고 인터넷에서 긍정하는 사람들이 있다는 것이 얼마나 안타까운 일인가. 하버드 대 공중 보건 대학 연구원들에 따르면 정제미는 혈당 지수가 높아 갑작스런 포도당 증가를 일으킨다. 어린이와 성인의 당뇨병 위험을 높일 수 있습니다.
나는 더 알고 싶은 방식이 좋아
Mya, 당신은 내 흰 쌀을 먹는 것이 좋을 것입니다.
밥이 아주 맛 있긴하지만 뚱뚱해서 매일 먹지 못해 매일 밥을 먹어서 뚱뚱해 졌어요. 더 이상 매일 먹지 않고 좋아해서 참 았어요
길 레르 미나 님, 물론 쌀 지방을 만드시지만 제가 물어 보도록하겠습니다. 쌀을 태울 수 있습니까? 아니면 운동하지 않는 통계에 있습니까? 그것은 모두 탄수화물이 제공하는 에너지를 낮추기 위해 무엇을 하느냐에 달려 있습니다.
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA 고전적인 ...
어리석은 사람들은 음식을 비난하고, 쌀이면 다른 것입니다 ...
좋은 다이어트를하려면 모든 것을 먹어야 하니까요 하지만 만약
들어가는 것과 우리가 운동으로 에너지를 소비하는 것의 균형을 유지하면서
그리고 일상 활동 지 헤헤
쌀은 중성 지방을 성층권으로 올립니다.
나도 당신을 위해 CIGUY 그리고 다른 냄새 나는 뚱뚱한 여자는 당신이 입에 넣을 좋은 수탉과 계란 두 개를 가지고 있습니다. 우유를 섭취하면 더 뚱뚱해질 것입니다.
정보가 아주 좋습니다 ... 😀
나는 하루에 3 개 이상의 캐서롤을 요리하고 끝낸다 ..
EP @ Z ...
그가 나에게 그의 거시기와 그의 우유를 준다고 나에게 나는 뚱뚱한 부자가됩니다.
나는이 페이지를 좋아한다
이것은 살찌지 않는다