La 염 과 지방 그들은 몸에 설치된 두 개의 조용한 펌프로 모두의 위대한 적이며 고혈압, 나쁜 콜레스테롤 증가, 과체중, 신장 기능 장애, 심장 문제와 같은 문제를 조금씩 유발합니다.
이 모든 문제는 대부분 나쁜 습관과 무엇보다도 문화 영양 영양소가없고 소금과 지방 함량이 높은 낮은 품질의 식품을 개발합니다.
성인에게만 영향을 미치는 문제가 아니라는 점을 아는 것도 중요합니다. 비만 아이도 매우 불안합니다.
첫 번째는 몸을 정화하고 몸에서 과도한 소금과 지방을 제거하는 것입니다.
파슬리와 레몬 주스
이 주모 하루 종일 복용하는 것이 이상적이며 첫 번째 잔은 아침에 공복에 마셔야합니다. 이 주스는 몸을 정화하고 과도한 염분을 제거하여 신장 기능을 촉진합니다. 또한 강력한 항산화 제입니다. 비타민, 특히 레몬 주스 덕분에 지방을 태우는 신진 대사를 시작할 수 있습니다.
좋은 정화를 위해이 주스를 3 일 연속으로 마시는 것이 좋습니다. 이것이 필요한 요소입니다.
재료
- 깨끗한 파슬리 5 가지,
- 레몬 즙,
- 물 XNUMX 리터.
준비하기
가장 먼저 할 일은 물을 끓여서 5 개의 가지를 추가하는 것입니다. 파슬리, 20 분 동안 조리하세요. 이 시간이 지나면 불을 끄고 XNUMX 시간 동안 멈 춥니 다. 내용물을 여과하고 얻은 물을 보존하여 나중에 레몬 주스를 추가합니다.
맛이 약간 강하지 만 과잉을 제거하는 데 매우 효과적이라는 것을 알아야합니다. 염 몸에. 하루 종일 마셔야하며, 첫 번째 잔은 공복에, 그다음에는 식후 20 분에 마셔야합니다.