마비 증상을 느끼면 손밤에 열, 따끔 거림 및 경련이 발생하면 손목 관 증후군 또는 척골 신경 상태가 발생할 가능성이 높습니다.
두 경우 모두 의사와 상담하여 검사하고 결정하는 것이 좋습니다. 통증 또는 불편 함. 고통이 점점 더 견딜 수 없게 될 것이며, 그것을 피하기 위해 아무것도하지 않으면 낮 동안 고통을 받게 될 것임을 아는 것도 좋습니다.
이러한 문제로 고통받을 위험은 여성이 매일 수행하는 작업으로 인해 더 심각합니다. 더위와 추위의 차이를 구분하지 못하는 것은 결과 무덤엄지 손가락 밑 부분의 위축. 이러한 극단으로 이동하지 않으려면 손목 관을 쉬고 늘리는 것을 목표로하는 특정 기본 운동에 권장됩니다.
작은 거품 공을 손바닥. 손이 닫히고 압력이 가해집니다. 이 압력을 여러 번 반복하여 시작 위치로 돌아 가기 전에 몇 초 동안 손을 쥐고 있습니다.
이 운동 하루에 한 번 이상 반복해야합니다. 예를 들어 우리가 버스를 타고 출근하는 동안이나 아이들이 학교를 떠나기를 기다리는 동안 낮 동안의 다운 타임을 활용할 수도 있습니다.
영화를 보거나 책을 읽거나 목욕을하면서 할 수도 있습니다. 중요한 것은 매일이 운동을 몇 분 동안하는 것입니다. 이런 식으로 신경이 강화되고 짧은 시간에 우리는 손 밤에 잠을 많이 자지 않습니다.